Диета Дюкана для iPhone и iPad похудение по эффективной системе

Диета Дюкана для iPhone и iPad - это эффективная система снижения веса.
В последние годы люди все больше осознают необходимость активного образа жизни и здорового питания, и все больше людей стремятся иметь красивое, здоровое тело. В сегодняшнем обзоре мы представляем приложение для iPhone и iPad, которое поможет вам относительно быстро похудеть, не прибегая к серьезным перегрузкам или строгой диете.
Диета Дюкана, разработанная французом Пьером Дюканом более 30 лет назад, является одним из самых популярных современных методов снижения веса и приобрела широкую популярность после публикации в начале 2000-х годов бестселлера "Я не могу сбросить вес". Эта система основана на четырехэтапной низкоуглеводной, высокобелковой диете, которая включает физические упражнения, но не ограничивает потребление пищи. Основным преимуществом данного метода является закрепление результатов за счет последующего удержания оптимальной массы тела, что достигается благодаря двум последним фазам.
Перейдите непосредственно к приложению. После первоначального запуска пользователь сразу попадает на страницу расчета веса, где ему необходимо указать свой пол, возраст, вес, рост, примерную окружность запястья и желаемый вес. На основе этих данных программа автоматически рассчитывает индекс массы тела, идеальный вес и количество дней для первых трех фаз диеты (Атака, Круиз и Консолидация). Затем вы можете нажать кнопку "Начать диету", чтобы начать худеть. В главном меню приложения необходимо прочитать первые два параграфа "О диете Дюкана" и "Этапы диеты", а также последний раздел "Последние советы". Здесь вы найдете всю необходимую справочную информацию об этом методе похудения, узнаете о возможных противопоказаниях, прочитаете практические советы по применению и поймете суть каждого из четырех этапов диеты Дюкана. Далее следует ознакомиться со списком разрешенных и запрещенных продуктов. В этом разделе вы можете отсортировать все продукты в каталоге, выбрав внизу нужный этап диеты. В этом случае каждая позиция обозначается одним из четырех значков, означающих разрешенные продукты, запрещенные продукты, разрешенные продукты и продукты, которые могут быть использованы в качестве добавок на данном этапе. Если список кажется слишком строгим, обратитесь к следующему разделу "Рецепты", где собрано более 600 авторских рецептов (база данных постоянно пополняется), которые также разделены по этапам диеты Дюкана. Разумеется, каждый рецепт можно быстро добавить в избранное, а само блюдо - в график приема пищи. Кроме того, в приложении есть специальный раздел "Список покупок", куда буквально одним касанием можно перенести все ингредиенты для выбранного блюда. Кстати, вы также можете поделиться своими собственными рецептами. Это делается простым заполнением специальной формы, которая затем сортируется в общий каталог блюд.Перейдем к наиболее важным разделам приложения "Диета Дюкана". Это Диетический календарь, Диетический дневник и График контроля веса. В Календаре все дни с начала упражнения окрашиваются в соответствии с текущей фазой (Атака, Круиз, Консолидация, Стабилизация). Кроме того, здесь же можно проследить порядок следования "Чистого протеина" и "Протеина". Овощные" дни, благодаря специальной маркировке. Кроме того, для создания правильного графика управления весом необходимо регулярно показывать текущий вес, объем груди, талии и бедер. Раздел "Дневник диеты" представляет собой своеобразный органайзер.
Это должно включать ежедневное меню, интервалы между сном и физической активностью. Естественно, эта статья дает лишь поверхностный обзор функциональности приложения, но этого достаточно, чтобы понять потенциал "Диеты Дюкана" для iPhone и iPad. Это очень эффективный инструмент для создания четкого маршрута к конечной цели. В данном случае это идеальный вес. Учитывая наличие полной русификации, удобный и продуманный интерфейс, а также полезные дополнительные функции, этот сервис можно смело отнести к лучшим в своей категории.
Умная кружка Vessyl прекрасно работает с iPhone, угадывая состав любого напитка (видео). Статистика использования iPhone и iPad в соответствии с образом жизни пользователя.Im Pregnant - приложение для беременных женщин на iPhone и iPad.Лучшее фитнес-приложение для iPhone.Лучшее фитнес-приложение для iPhone.